ГИМНАСТИКА МАМА И МАЛЫШ

Гимнастика мама и малыш – это совместные занятия для мам и их детей (возраст 2,5–4 года), которые включают упражнения для развития малыша и восстановления мамы. Это уникальная возможность укреплять здоровье обоих, одновременно наслаждаясь временем вместе.

Гимнастика мама и малыш — это не только про спорт, но и про теплое время вместе, где здоровье и радость идут рука об руку!

СКИДКА 50%
на пробное занятие

ЗАПИСАТЬСЯ

Как проходит тренировка МАМА И МАЛЫШ?

Разминка: легкие игровые упражнения для разогрева мышц мамы и ребенка.
Основная часть:

Для мам: упражнения для укрепления мышц, восстановления после родов и улучшения физической формы.
Для малышей: развивающие гимнастические элементы для координации, моторики и гибкости.

Заключительная часть: парные упражнения и растяжка для мамы, включающие элементы взаимодействия с малышом, чтобы завершить тренировку на позитивной ноте.

Для кого подходит тренировка МАМА И МАЛЫШ?

Для мам, которые хотят заниматься фитнесом, не разлучаясь с ребенком.
Для малышей 2,5–4 лет, чтобы укреплять мышцы и развивать координацию через игровую гимнастику.
Для семей, которые хотят проводить время активно и с пользой.

Результат тренировок МАМА И МАЛЫШ

Мамы восстанавливают физическую форму, повышают выносливость и получают заряд энергии.
Малыши развивают координацию движений, гибкость и мышечный тонус.
Укрепляется эмоциональная связь между мамой и ребенком.
Оба участника получают позитивные эмоции и радость от совместных тренировок.

Противопоказания для занятий МАМА И МАЛЫШ

Острое состояние болезни у мамы или ребенка (ОРВИ, грипп и т.п.).
Травмы или серьезные физические ограничения (для мамы или малыша).
Послеоперационный период у мамы (требуется разрешение врача).
Нарушения опорно-двигательной системы (консультация специалиста).

ЗАПИСАТЬСЯ