ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Персональные тренировки – это индивидуальные занятия в зале под постоянным контролем фитнес-тренера. Его задача не просто объяснить вам как правильно делать то или иное упражение, а приобщить вас к миру фитнеса и привести к достижению цели.

Тренер составляет эффективную программу тренировки с учетом именно ваших целей, спортивной подготовки, состава тела, состояния здоровья, дает рекомендации по образу жизни и питанию, обучает правильной технике и мотивирует.