Студия групповых тренировок
у дома

СКИДКА 50%
на пробное занятие

ЗАПИСАТЬСЯ

70

Светлый и просторный зал 70 м2

5

Пятиминутная шаговая доступность

7

Команда квалифицирован-ных тренеров

15

Комфортное количество человек в группе

Скачивайте наше мобильное приложение

С помощью приложения вы сможете:

отслеживать информацию по абонементу: сколько осталось тренировок и до какого числа действует
записываться на занятия
отменять запись
покупать услуги онлайн

НАШИ УСЛУГИ

Групповые
тренировки

от 650 р.
за 1 тренировку

Самостоятельные тренировки

от 5 р.
за 1 тренировку

Персональные
тренировки

от 3 000 р.
за 1 тренировку

Детские
направления

от 800 р.
за 1 занятие

Аренда
зала

от 2000 р./ч
за целый зал

Аренда
зала

от 1000 р./ч
за 1/3 часть зала

НАПРАВЛЕНИЯ

СИЛОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

КАРДИО И ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

STEP BASIC

ZUMBA

BACHATA LADY STYLE

РАЗУМНОЕ ТЕЛО

ТРЕНЕРЫ

Тренер-универсал групповых и индивидуальных программ

ПОДРОБНЕЕ

АЛЕКСАНДРА ГОЛЬЦОВА

Инструктор групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

ВИКТОРИЯ БАРИНОВА

Фитнес-тренер, инструктор тренажерного зала

ПОДРОБНЕЕ

МАРИЯ ТРЕГУБОВА

Преподаватель хатха-йоги

ПОДРОБНЕЕ

НАТАЛЬЯ ЖУКОВА

Инструктор тренажёрного зала и групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

ЭЛЬМИРА ЧЕСНОКОВА

Инструктор тренажёрного зала и групповых программ

ПОДРОБНЕЕ

Назад

ВАЛЕРИЯ ПЕРШИНА

О тренере
Тренер-универсал групповых и индивидуальных программ.
О себе:

Дипломированный специалист по направлению «Инструктор по стретчингу» (2022г)
За плечами 10 лет профессионального спорта
Кандидат в мастера спорта России по художественной гимнастике
Тренер по стретчингу и подкачке мышц всего тела (шпагаты, спина, ягодицы, пресс) для взрослых
Тренер по художественной гимнастике (опыт работы 5 лет) для детей. Есть опыт в работе с детьми от 3-х лет

Образование и достижения
Высшая Школа Фитнеса и Бодибилдинга 2023г.
Сертификат о прохождении Семинара «Специализация Шпагат»
СК художественной гимнастики VICTORIA (Архангельск) 2017-2018гг.
Проведение тренировок по художественной гимнастике для детей от 3-х лет, а также подготовка к соревнованиям различного уровня
Школа художественной гимнастики Gym Balance (Санкт-Петербург) 2019-2022
Проведение тренировок по художественной гимнастике для детей от 3-х лет (начальная подготовка).
Проведение индивидуальных тренировок по стретчингу для взрослых 2020-2022 (в залах и онлайн).

Специализация
Проведение персональных тренировок с использованием различного оборудования для взрослых.
Проведение индивидуальных тренировок и групповых тренировок для взрослых.
Проведение персональных тренировок и тренировок в группе по художественной гимнастике для детей от 3 лет.

Стаж: более 10 лет

МАРИЯ ТРЕГУБОВА

О тренере
Увлеченный преподаватель йоги с более чем 3-летним профессиональным опытом работы. С марта 2022г. по ноябрь 2022г. прошла 475-часовой курс преподавателя Хатха-йоги, где приобрела глубокие знания о биомеханике асан, о профессионально-педагогическом мастерстве, анатомии, физиологии йоги, погрузилась в историю, философию и этику йоги, познакомилась с разными видами йоги , узнала о разных техниках дыхания, очищения, релаксации (шавасана, медитация, циклическая медитация, йога-нидра), прошла стажировку во время обучения, сдала успешно экзамен.
Также прошла профессиональный курс подготовки преподавателя йоги в Organic People.
Прошла обучение по миофасциальному релизу.
На данный момент прохожу обучение по йога-терапии.

Образование и достижения

Диплом о профессиональной переподготовке: 475-часовой теоретический и практичесĸий курс преподавателя Хатха-йоги, сертификат 200-часового курса подготовки преподавателя йоги (зарегистрировано в Yoga Alliance) ООО Зал на полянке и ООО Академия йог, Москва. Завершение: ноябрь 2022г.
С сентября 2023 г. - по настоящее время прохожу 2-х летний курс обучения по йогатерапии в Институте традиционных систем оздоровления.

Специализация

Коррекция женской фигуры
Поддержание формы
Составление плана питания

Стаж: 3 года

ТАРИФЫ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
(С ТРЕНЕРОМ)

1 тренировка

1500 ₽ за 1 тренировку

1 500 ₽

3 календарных дня
Любые направления
Без заморозки

КУПИТЬ

4 тренировки

990 ₽ за 1 тренировку

3 960 ₽

30 календарных дней
Любые направления
Без заморозки

КУПИТЬ

8 тренировок

855 ₽ за 1 тренировку

6 840 ₽

30 календарных дней
Любые направления
Без заморозки

КУПИТЬ

12 тренировок

758 ₽ за 1 тренировку

9 090 ₽

30 календарных дней
Любые направления
Без заморозки

КУПИТЬ

16 тренировок

675 ₽ за 1 тренировку

10 800 ₽

35 календарных дней
Любые направления
Без заморозки

КУПИТЬ

20 тренировок

653 ₽ за 1 тренировку

13 050 ₽

35 календарных дней
Любые направления
Без заморозки

КУПИТЬ

*Цены на абонементы указаны с учетом 10% скидки на покупку в день пробного занятия

ТАРИФ НА САМОСТОЯТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
(БЕЗ ТРЕНЕРА)

Тариф "Я САМ"

~5 ₽ за 1 занятие

1 200 ₽

ежемесячно

~232 часа занятий согласно расписанию;
30 календарных дней;
Безлимитное посещение в месяц;
7 кв.м. на одного человека;

ОФОРМИТЬ ПОДПИСКУ

В тариф включено:

Доступ в зал групповых тренировок для самостоятельных занятий;
Максимум 10 человек в зале (по 7 кв.м. на 1 человека)
Неограниченное количество посещений в течение календарного месяца;
Использование любого инвентаря и оборудования, находящегося в зале групповых тренировок (кроме гамаков):

гантели, бодибары, штанги;
коврики для силовых занятий и для йоги/растяжки;
степ-платформы;
TRX-петли;
кубики для растяжки;
фитнес резинки с разными нагрузками;
подушки для растяжки (для скольжения);
эспандеры трубчатые с разными нагрузками;
ремни для йоги и растяжки;
ролы;
фитболы разных размеров

*На тариф "Я сам" не распространяются дополнительные скидки

КОНТАКТЫ

АДРЕС

г. Москва
ул. Саларьевская, д.16к3

ЧАСЫ РАБОТЫ

Ежедневно
8:00 - 22:00

КОНТАКТЫ

8 (495) 492 20 21
8 (993) 618 10 10

Telegram канал

Телефон

Студия групповых тренировок у дома

Студия групповых тренировок
у дома